Nous vivons dans deux mondes. Le monde extérieur et objectif, notre vie sociale, professionnelle, et autre préoccupation et le monde intérieur de la pensée, des sentiments et de l’imaginaire. Pour comprendre ces deux mondes où nous habitons tous, nous devons faire preuve de sagesse.
Nous devons être conscients du pouvoir de l’amour en nous. Il nous faut aussi comprendre que les pensées sont des choses tangibles et que ce que nous pensons s’exprime à l’intérieur et à l’extérieur de nous en tant qu’énergies positives ou négatives. Si nous nous identifions à des pensées et à des projections négatives nous ne pourrons pas transformer notre vie émotionnelle. Evitons de faire route sur le sentier où la peur, le désespoir, le ressentiment et le mélodrame se dissimulent. Ne nous laissons pas atteindre par les pensées et les humeurs maussades de notre égo, des autres et des médias. Pratiquons la séparation intérieure en comprenant mieux ce que nous voulons et ce que nous sommes profondément. Pour transformer une nature émotionnelle négative, le secret est de s’entrainer à s’observer et de diriger notre attention vers l’intérieur de Soi, notre coeur. Pour commencer, interrogeons nous : Ce que ce que je pense, dis et fais me met dans quel genre d’états émotionels ? Est ce que cela me mène à plus de stabilité émotionnelle ? Me motive et m’inspire ? Est-ce que cela contribue au bien être de mon entourage ? Puisque à chaque pensée se succède un état émotionnel, entrainons nous à diriger notre pensée vers des réflexions inspirantes, retrouvons par la pensée des moments dans notre vie heureux et vivants. je les appelle nos moments Essentiels. Ils sont comme des repères, des étalonnages, pour nous permettre de nous recentrer, pour canaliser nos émotions de façon constructive. Si une situation déclenche en nous une pensée négative, alors vite mettons cette pensée de coté pour nous brancher sur notre coeur, sur des pensées positives et inspirantes. Cela va nous épargner de mouliner négativement des heures et des jours et nous sortirons de cette situation beaucoup plus vite. Dans la vie je me suis perdue de trop nombreuses fois sur le mauvais sentier, le sentier de la douleur. Et le fait de mouliner n’a jamais, jamais amélioré la situation. Quand j’ai accepté de « lâcher l’affaire » de me replonger dans mes pensées positives, mes moments inspirants d’amour et de joie que j’ai pu passer à autre chose. Et j’en suis revenue avec un outil hyper puissant : le tient. « Tiens, je suis encore en train de penser à…. » « Tiens, je crois que … . » Le tiens contribue de façon radicale à couper la force d’entrainement d’une pensée vers une émotion. On pourrait dire que le « tiens » est notre meilleur protecteur contre nos attaques émotionnelles négatives.
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